Mais de 10% dos brasileiros são fumantes, segundo dados do Ministério da Saúde. Este número já foi pior: em 1980, um em cada quatro adultos fumava – uma redução de 15 pontos percentuais em pouco menos de 40 anos. Cada vez mais gente tenta parar de fumar e muitos recorrem a adesivos e chicletes de … Ler mais
Dormir faz parte do ciclo natural dos seres humanos e, por isto, é uma atividade importante para a manutenção da vida. Uma boa noite de sono traz muitos benefícios e evita diversas doenças cardiovasculares e psicológicas, além de melhorar a disposição, o humor, a capacidade de concentração e até mesmo o aspecto da nossa pele. … Ler mais
A Miconia albicans, nome científico da popular canela de velho, é um excelente aliado para resolver problemas ortopédicos, como males da coluna vertebral e das articulações, como artrites e artroses, além de dores provocadas por traumas. Trata-se de um tratamento fitoterápico cujo segredo está nos princípios anti-inflamatórios presentes em suas folhas, que combatem as inflamações … Ler mais
Fazer uma horta em casa é tudo de bom. Colher produtos fresquinhos no quintal, sem riscos de intoxicações por agrotóxicos é garantir qualidade de vida para você sua família. Além do mais, mexer na terra também é considerado uma excelente terapia. Portanto, naqueles dias de maior estresse, largue tudo e se dedique a sua hortinha. … Ler mais
Cosméticos para a pele muitas vezes não são acessíveis ao bolso. Mas para manter a beleza em dia você não precisa gastar o que não tem. Abaixo seguem receitas caseiras indicadas por dermatologistas e muito fáceis de preparar. Vale a pena ler e experimentar. Confira: CRAVOS Aqueles pontinhos pretos têm o poder de tirar qualquer … Ler mais
Qual mulher não gosta de estar sempre com suas unhas bem cuidadas? Unhas bonitas não deixam de ser um cartão de visitas. Contudo, devido a agressões externas, mudanças climáticas e o uso frequente de produtos de limpeza, as unhas podem se tornar frágeis e quebradiças com o passar do tempo. O fato de as unhas … Ler mais
A fadiga mental pode atingir qualquer pessoa. Quem trabalha demais, estuda sem pausas ou passa por situações estressantes pode sentir seus efeitos sem demora. Fique atento para os seguintes sinais: – Exaustão ou esgotamento; – Esforço para conseguir fazer as tarefas do cotidiano; – Diminuição do rendimento profissional aliado à dificuldade em interagir com família … Ler mais
Não se assuste, mas esta é uma informação que vem causando perplexidade na maioria das pessoas. Pesquisas científicas recentes revelam que o leite de vaca pode provocar câncer de mama. Parece difícil de acreditar, já que este tipo de leite está presente no nosso dia a dia, no preparo de alimentos, vitaminas e sobremesas. … Ler mais
A perda da audição parece remeter imediatamente ao envelhecimento. Na pré-história dos atuais tempos politicamente corretos, um dos personagens da “Praça da Alegria”, humorístico televisivo dos anos 1960, era a “Velha Surda”, que confundia tudo o que os demais atores diziam. Neste novo milênio, porém, a redução da capacidade de ouvir ou de entender é … Ler mais
A água de coco é um conjunto de benefícios reservado apenas aos países de clima tropical. A imagem de ilhas e praias repletas de coqueiros chega a ser um arquétipo, que sempre vem à nossa mente. O poeta Vinícius de Morais, em “Tarde em Itapuã”, sintetizou a tranquilidade fornecida por este alimento: “depois, na Praça … Ler mais
Se você não dá muito valor à batata inglesa, reveja seus conceitos. Alem de ser muito saborosa, é uma ótima aliada da nossa saúde. Leia o texto abaixo e conheça um pouco mais sobre este legume que não pode faltar no cardápio de ninguém. DEFESAS EM DIA A batata possui vitamina A, C e complexo … Ler mais
Quem vive em briga eterna com a balança sabe como é difícil obter bons resultados com uma dieta alimentar. Isto tem a ver principalmente com o próprio termo: dieta. Quem está com sobrepeso ou é obeso pode adotar um regime de restrição alimentar por um período determinado, mas, depois disto, os resultados só serão mantidos … Ler mais