Obtido a partir das sementes da planta Ricinus communis, o óleo de rícino contém 70% a 77% de triglicerídeos do ácido ricinoleico e também é fonte de ácido linolênico (um tipo de ômega 6) e de ácido oleico (ômega 9). Ao contrário das sementes da própria planta, o óleo de rícino (ou de mamona) não … Ler mais
Conservar os alimentos é uma atitude inteligente, uma vez que evita despesas supérfluas e também porque atualmente, no mundo, um em cada oito habitantes passa fome. Em uma população que já supera os 7,2 bilhões de pessoas, 800 milhões não têm o que comer exatamente neste momento. Mas, como evitar o desperdício? Isto é possível, … Ler mais
Os melões são frutas nativas do Oriente Médio e do nordeste africano. Provavelmente, as frutas surgiram no Iraque e se espalharam da Índia à Tunísia, no norte da África – originalmente, o cultivo se estendeu a Cartago, uma cidade-estado situada ao lado de Túnis que disputou com Roma o controle do comércio naval no Mediterrâneo. … Ler mais
A serotonina é uma monoamina neurotransmissora (monoaminas são substâncias derivadas de aminoácidos), sintetizada por algumas células do sistema nervoso central (SNC) e do revestimento do trato gastrointestinal (inclusive humano). Relacionada às sensações de bem-estar, cientistas acreditam que a serotonina representa papel importante como neurotransmissor na inibição da raiva (e, portanto, no controle da agressão, uma … Ler mais
Em primeiro lugar, é preciso deixar claro que, não importa a área em que a gordura está localizada: para melhorar a aparência física, a única solução é perder peso de forma geral. É impossível tonificar determinada região específica. Os resultados são obtidos com exercícios, alterações na dieta e no estilo de vida. Os pneuzinhos se … Ler mais
A síndrome das pernas inquietas, também conhecida por síndrome de Ekbom, o principal sintoma é a movimentação involuntária das pernas, mas, em alguns casos graves (mais raros), pode afetar também os braços. A agitação é mais sentida à noite, o que acaba causando sonolência, irritabilidade e indisposição durante o dia, prejudicando as atividades profissionais e … Ler mais
As plantas são cultivadas como objetos ornamentais há milênios. O lírio-branco, por exemplo, já enfeitava as casas da civilização minoica, que floresceu em Creta, a maior ilha do mar Egeu, entre os séculos XXX e XV a.C. O interesse humano com relação às plantas, no entanto, quase sempre foi utilitário, especialmente com objetivos de alimentação … Ler mais
Geralmente as pessoas só se lembram das gengivas quando elas apresentam inchaço, sangramentos ou inflamações. Visitas periódicas ao dentista e uma boa higienização previnem estes problemas. No entanto, com a correria do dia a dia, terminamos não dando muita importância a nossas gengivas. Os resultados são bem perceptíveis e vistos a olho nu na frente … Ler mais
Chapinha, secador, hereditariedade, má alimentação e tratamentos químicos são responsáveis por deixar os cabelos secos, com aquele horrível aspecto de palha. Nas prateleiras das farmácias e lojas de cosméticos encontramos os mais diversos tipos de xampus, condicionadores, cremes e máscaras que prometem deixar os cabelos sedosos. Contudo, nem sempre eles são acessíveis ao nosso orçamento … Ler mais
Elas costumam aparecer na primavera, verão ou outono. Ao primeiro sinal de espirros, coceira no nariz e na garganta, olhos lacrimejantes, nariz entupido e até erupções cutâneas, fique alerta. A alergia pode ser tratada convencionalmente, mas muitas pessoas optam pela aromaterapia para obter melhores resultados de uma forma natural. A causa da alergia pode vir … Ler mais
Ovos são uma delícia, não é mesmo? Porém, tirar a casca deles nem sempre é assim tão fácil. Piora quando estamos loucos de fome e vontade de saboreá-los. Quem nunca arrancou um pedaço do ovo junto com a casca ou perdeu um precioso tempo removendo os pedacinhos que sobraram? Bem, então podemos dizer que nossos … Ler mais
Assim como a dieta do Dr. Atkins, a do Ponto Z (criada pelo bioquímico americano Barry Sears) e a de South Beach (do cardiologista também americano Arthur Agatston), entre outras, a dieta cetogênica propõe a redução (em níveis relativamente drásticos) da ingestão de carboidratos. A ideia é simples: privado da fonte primária de energia, o … Ler mais