O diabetes é uma doença que muitos dizem não ter cura. Assim que diagnosticada, o acompanhamento médico deve ser constante. Se não tratada corretamente, as consequências podem ser bem graves, podendo levar o paciente até mesmo ao óbito. Contudo, uma novidade na medicina natural tem deixado muitos diabéticos esperançosos. A okra é um fruto tropical, … Ler mais
Ansiedade é um termo genérico, que pode ser empregado como aflição, angústia ou expectativa. Neste último caso, a sensação pode ser positiva, uma expressão do desejo de que algo bom se concretize. Em qualquer situação, no entanto, é preciso aprender a controlar a ansiedade. Este conjunto de sentimentos, que pode se tornar patológico, é caracterizado … Ler mais
Na verdade, uma alimentação balanceada prevê o consumo de proteínas, carboidratos, vitaminas, fibras, sais minerais e água. Isto significa que a saúde e o bem estar dependem da adoção de refeições variadas, com porções adequadas de carnes, massas, leguminosas, grãos, verduras, legumes e frutas. A falta de qualquer um destes alimentos provoca danos mais ou … Ler mais
A TPM (tensão pré-menstrual) é um conjunto de sintomas físicos e psíquicos, determinados pelas alterações hormonais. Na segunda quinzena do ciclo, ocorre uma queda do estrogênio (relacionado ao bem estar) e uma elevação da progesterona. Especialistas relacionam 150 sintomas da TPM, cuja intensidade varia de mulher para mulher. Consumir alguns alimentos, porém, pode atenuar ou … Ler mais
Em um país tropical com o Brasil, com predomínio de Sol durante dez meses a cada ano, o consumo de frutas alia o útil ao agradável. Elas são fonte de vitaminais, sais minerais, fibras e água. hidratar o organismo é fundamental: aumenta o volume de urina (e consequentemente reduz as toxinas acumuladas), fortalece o trânsito … Ler mais
Em primeiro lugar, vamos afirmar: não há nada de errado em tomar uma latinha de refrigerante. Naqueles momentos mais quentes do dia, a bebida refresca, reanima e até melhora o humor. Vale o mesmo para uma fatia de pizza, a macarronada da mama, o bombom trufado, pequenos prazeres que podemos nos proporcionar. Mas é necessário … Ler mais
Os rins são os responsáveis pelo equilíbrio hídrico do organismo (eliminando água e eletrólitos) e a urina reflete esta condição. Substâncias rejeitadas pelo organismo – como ureia, ácido úrico e amônia – são expelidas, evitando intoxicações. A urina de pessoas saudáveis, com um corpo bem hidratado, é clara, sem sinais de opacidade. Um adulto saudável … Ler mais
O colesterol é um esteroide encontrado nas membranas das células animais. Este esteroide também é importante como reagente de partida para a biossíntese de alguns hormônios (cortisol, testosterona, progesterona, etc.), interfere positivamente na fixação de vitamina D no organismo e está presente na produção de ácidos biliares. Trata-se de uma substância insolúvel em água e, … Ler mais
As náuseas são um problema comum. Grávidas, pessoas que abusam do álcool e acordam com ressaca, pacientes submetidos à quimioterapia e mesmos indivíduos que usam analgésicos, antitérmicos e anti-inflamatórios podem estar submetidos a este desconforto muito chato. Se elas persistirem, é necessário procurar ajuda médica, mas, em muitos casos, é possível controlá-las com o do-in, … Ler mais
Conheça a receita de um poderoso suco verde capaz de eliminar dores de cabeça. Dores de cabeça quando vêm com muita força são capazes de comprometer a rotina de qualquer pessoa. E não são poucos aqueles que sofrem deste mal. O tratamento padrão seguido pela maioria é usar (e muitas vezes abusar) de anti-inflamatórios e … Ler mais
Alguns minutos de sono durante o dia aumentam a capacidade cognitiva. Conheça o poder do cochilo. Os espanhóis, entre outros povos, conhecem há muito o poder do cochilo. Depois do almoço, os bancos, fábricas e comércios baixam as portas por cerca de 20 minutos, para que empregadores possa descansar. Isto aumenta a produtividade e o … Ler mais