O senso comum afirma que, para manter o diabetes controlado, basta evitar o consumo de açúcar – bolos, chocolates, sorvetes, frutas muito ricas em glicose, etc. No entanto, apesar de a dieta dos diabéticos ser muito restritiva em relação à ingestão de açúcares, eles não são os únicos “vilões” desta história. O diabetes é um … Ler mais
O diabetes mellitus tipo 2 é um distúrbio metabólico caracterizado pelo elevado teor de glicose na circulação sanguínea, relacionado à resistência orgânica à insulina e pela insuficiência relativa de insulina, provocada pela destruição das ilhas de Langerhans, localizadas no pâncreas – são as células produtoras de insulina e glucagon, substâncias que regulam o metabolismo do açúcar. … Ler mais
Todos nós já sabemos que o açúcar é um perigo para prevenir, controlar e reduzir o peso corporal – o alimento é um dos principais vilões dos regimes de emagrecimento. Os perigos do açúcar, no entanto, vão muito além das questões estéticas. O consumo de açúcar é prejudicial à saúde principalmente por contribuir com o … Ler mais
“Hoje em dia, tudo causa câncer”. Esta frase se tornou recorrente, dita por muitas pessoas que não acreditam nas pesquisas sobre nutrição – e que, na verdade, não têm força de vontade para mudar os seus hábitos alimentares. Isto, porém não é verdade. Estudos atuais indicam que efetivamente existem muitos alimentos cancerígenos. Isto não significa, … Ler mais
As alergias respiratórias são doenças bastante desagradáveis: fazem com que o paciente perca o fôlego, induzem a estados de apatia e cansaço e ocupam um tempo considerável, consumido com espirros, tosse e higienização das narinas. Alguns sintomas, no entanto, podem ser neutralizados com algumas medidas simples. Especialmente no outono e inverno, os prontos-socorros ficam lotados … Ler mais
De acordo com dados do Ministério da Saúde, são 7% dos brasileiros que sofrem com o diabetes – e este número está crescendo, graças à sofisticação dos diagnósticos. Mesmo assim, muitas pessoas (quase um terço dos enfermos) não têm ciência desta condição, o que determina, no médio prazo, o surgimento de uma série de complicações. … Ler mais
Um é magro, alto e careca. O outro é baixinho, cabeludo e gorducho. O primeiro é o cará, parente próximo da batata-doce; o segundo, o inhame. Em comum, os dois tubérculos são ricos em nutrientes e precisam ser incluídos na dieta da família. O inhame (Dioscorea spp.) pertence à família das dioscoreáceas e é o … Ler mais
O cérebro humano é bastante complexo. O peso do órgão equivale a apenas 2% da massa total do corpo, mas recebe quase um quarto de todo o sangue bombeado pelo coração (entre quatro e seis litros – o volume varia de acordo com o peso corporal). Isto tudo porque o cérebro, constituído por milhões de … Ler mais
Em outubro de 2015, a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluiu a carne processada na lista de produtos carcinogênicos, ao lado do tabaco. Além disto, o consumo de carne vermelha é agora considerado como “provável fator de risco”. Em meio a esta polêmica, existe o fato de que a criação de gado e as imensas … Ler mais
Apesar de toda a comodidade conferida pela informática, as pessoas continuam assoberbadas, com agendas lotadas. Podemos fazer uma videoconferência, mas, em lugar disto, preferimos perder horas no congestionamento. Pagamentos podem ser feitos pela internet, mas continuamos perdendo tempo em longas filas no banco. Tudo isto (e muito mais) faz com que fiquemos mais tempo acordados, … Ler mais
Você tem o hábito de verificar como é a sua urina? Conforme diversos fatores, ela pode variar bastante em relação à cor, aparência e odor. São sinais que mostram como estão funcionando nossos órgãos vitais. O ato de urinar é tão rotineiro que pode até mesmo passar despercebido de nós todos os sinais acima descritos, … Ler mais
Quando se fala em bicarbonato de sódio, logo se pensa nas suas propriedades como antiácido, pelo seu poder de neutralizar os sucos gástricos, facilitando a digestão. No entanto, este composto químico tem muitas outras utilidades: ele está presente na culinária, na mineração, em curtumes, no tratamento de lã e seda e muito mais. No dia … Ler mais