Limonada especial para perder gordura no abdômen

Perca a barriga com uma água saborosa e eficaz.

Gordura no abdômen, além de ser feio esteticamente, é prejudicial à saúde. Para eliminá-la, contudo, podemos contar com a natureza e com o que ela tem a nos oferecer. Ingredientes simples como gengibre, folhas de hortelã, limão e pepino podem deixar sua cintura mais fina e auxiliar, inclusive, na perda de peso. Como você viu, são itens muito saudáveis e fáceis de encontrar. Entre em forma antes de o verão chegar. Você vai precisar de:

  • 08 copos de água;
  • 1 colher de gengibre ralado;
  • 1 pepino médio, sem casca e cortado;
  • 1 limão cortado em pedaços;
  • 12 folhas de hortelã.

Como preparar:

Coloque todos os ingredientes em uma vasilha de bom tamanho e coloque água por cima até cobrir tudo. Misture tudo muito bem e deixe repousar de um dia para o outro ou no mínimo por seis horas. Este período propicia que os nutrientes e aromas dos ingredientes se incorporem à água.

Beba o preparado no lugar da água sempre que sentir sede. Mas atenção: o líquido deve ser ingerido por somente quatro dias corridos. Não guarde de um dia para o outro. Se sobrar, descarte.

Combine a bebida com exercícios físicos e uma dieta saudável. Oito copos por dia é o recomendado.

Conheça as propriedades de cada ingrediente:

Limão: antibiótico, aumenta a imunidade e torna o organismo mais alcalino.

Gengibre: possui propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e aceleradoras do metabolismo.

Pepino: composto por 95% de água, é rico em vitaminas e nutrientes. Ajuda a reduzir a pressão arterial e o colesterol ruim. Excelente para quem sofre de inchaços.

Hortelã: alivia o desconforto da indigestão. Reduz dores em geral, é anti-inflamatória e anti-bacteriana.

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