Certas indisposições que sentimos têm origem nos alimentos que costumamos ingerir. Quem não é cuidadoso com o que põe no prato corre o risco de sofrer uma série de doenças com o passar do tempo, algumas bem graves. Para o bem da nossa saúde, felizmente podemos contar com fórmulas naturais que auxiliam na limpeza do intestino e promovem uma desintoxicação no organismo.
A receita que você irá aprender agora é rica em fibras e garante bons nutrientes. E o melhor de tudo é que ingerindo a bebida regularmente você pode perder dez quilos em três semanas. Vale a pena experimentar. Confira os ingredientes:
- 1 colher de sopa de mel;
- 1 colher de sopa de semente de chia;
- 1 colher de sopa de semente de linhaça;
- 1 maçã (preferencialmente orgânica);
- 1 copo de água.
Como fazer:
Lave muito bem a maçã e corte em pedaços pequenos. Remova as sementes. Coloque no liquidificador a maçã, água e mel e bata até formar uma mistura homogênea. Acrescente a chia e a linhaça e bata as sementinhas ate virarem pó. Beba em seguida, pela manhã, em jejum.
A ingestão desta bebida só lhe trará benefícios. Veja:
— Purifica o intestino
— Boa para o sistema cardiovascular
— Perda de peso com saúde
Durante o tratamento evite alimentos ricos em açúcar, gordurosos e processados. Faça alguma atividade física regularmente como caminhadas, corridas ou qualquer outro exercício aeróbico. Lembre que a bebida sozinha não faz milagres, já que o processo de emagrecimento envolve vários fatores.
Além de saborosa, esta bebida lhe trará mais saúde e disposição. Compartilhe esta novidade com seus amigos.