Coma manga uma vez por dia e esbanje saúde

Inclua manga no seu cardápio e veja a diferença que isto vai fazer na sua vida.

Que a manga é uma fruta deliciosa todos nós sabemos. Mas você tem ideia da quantidade de benefícios que ela pode lhe trazer? A manga é uma típica fruta tropical e contém uma série de nutrientes como potássio, magnésio, vitamina A, C e B, selênio, ferro, cobre, fibras e antioxidantes. Não é a toa que ela é chamada de super fruta. Confira a partir de agora todos os benefícios que ela pode lhe trazer:

PREVINE CONTRA O CÂNCER

Fonte de antioxidantes, combate diversos tipos de tumores como do intestino, mamas, próstata e leucemia.

COLESTEROL

É rica em vitamina C, fibras e pectina, sendo, desta forma, importante auxiliar na estabilização do colesterol.

PELE

A manga, quando aplicada topicamente, melhora a aparência da acne. Ponha fatias finas da frutab sobre a área atingida, aguarde entre dez a quinze minutos e lave bem o rosto. A pele fica mais fresca e com aspecto mais saudável.

ALCALINIZAÇÃO

Fonte de ácido tartárico, málico e cítrico, mantém a reserva alcalina corporal.

EMAGRECIMENTO

As vitaminas e nutrientes presentes na manga dão mais saciedade e seguram a fome. Estimula, ainda, as funções digestivas, facilitando a queima de calorias extras.

DIABETES

O consumo regular da fruta auxilia na redução das taxas de glicose no sangue.

AFRODISÍACO

A manga esquenta a vida sexual graças à vitamina E, reguladora dos hormônios sexuais, e que mantém o desejo em dia.

OLHOS SAUDÁVEIS

A vitamina é excelente para a saúde ocular. Presente na manga, alivia a secura dos olhos, previne a cegueira noturna e favorece uma boa visão.

APARELHO DIGESTIVO

Facilita a digestão e é fonte de fibras, minerais, vitaminas e prebióticos alimentares.

ALIVIA A INSOLAÇÃO

O suco da manga é tão refrescante que ajuda no resfriamento corporal, atenuando os sintomas desagradáveis da insolação.

SISTEMA IMUNOLÓGICO EM DIA

A manga possui muita vitamina C e mais de 25 tipos de carotenóides. Graças a isto quem consome manga tem o sistema imunológico funcionando a pleno vapor.

ESFOLIANTE NATURAL

Você pode preparar na sua própria casa um esfoliante natural usando a manga. Faça um purê de manga com mel e leite e aplique na sua pele. Ela ficará macia e com ótimo aspecto.

FOCO E MEMÓRIA

Recomendando seu consumo para pessoas com dificuldade em se concentrar nos afazeres e também como um reforço para a memória. A manga é muito rica em ácido glutâmico, importante proteína que faz muito bem para a nossa saúde.

COMBATE ANEMIA

Indicado para pessoas que têm tendência ou sofrem de anemia, já que a manga é fonte de ferro. Os médicos costumam recomendar também para mulheres grávidas e para as que estão na menopausa.

CÁLCULOS RENAIS

Diurética, a manga é excelente para quem sofre com os temíveis cálculos renais.

PURIFICA O FÍGADO

Ao consumir a manga regularmente, você livrando seu fígado de toxinas, fazendo com que este importante órgão funcione melhor.

BOM PARA OS OSSOS

A fruta é rica em minerais como o cálcio e o fósforo, atuando no combate a doenças ósseas e das articulações. Indicado para mulheres que estão na menopausa e que por este motivo são mais propensas à osteoporose.

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