Água e canela podem ser de grande ajuda para quem precisa se livrar dos quilos a mais. Os ingredientes desta bebida são naturais, baratos e acessíveis. Dê um basta nas dietas malucas! Invista em uma reeducação alimentar aliada a exercícios físicos e água com canela. Você verá que seus objetivos logo serão alcançados.
A bebida que você irá aprender a receita é desintoxicante e faz um enorme bem ao organismo. Porém, ela não será eficiente se a alimentação não for balanceada. Antes de iniciar o tratamento passe a investir em frutas, verduras e cereais. Tente evitar o máximo possível açúcares e gorduras. É importante salientar que cada organismo reage de uma forma diferente. Isto significa que as pessoas não emagrecem com a mesma velocidade, dependendo de como funciona o metabolismo de cada um. Fazer pelo menos meia hora de exercícios físicos por dia é indicado para quem precisa emagrecer e para quem também está com o peso em dia.
Anote os ingredientes da bebida que irá transformar sua vida:
- 1 limão;
- 2 paus de canela ou 10 gramas de pó de canela;
- 2 maçãs verdes;
- 1 litro de água pura.
Se possível, use frutas orgânicas no preparo da bebida. Quanto às maçãs, elas não precisarão ser descascadas se forem de origem orgânica.
Como fazer:
— Lave as maçãs e as corte em pedaços;
— Remova as sementes e esprema o limão no litro de água;
— Junte as maçãs ao líquido, misture tudo e transfira para uma jarra de vidro;
— Adicione a canela, misture bem, e leve à geladeira por duas horas.
O preparo gira em torno de 15 minutos. Recomenda-se fazer a bebida na noite anterior de forma a aproveitar todos os seus benefícios. Consuma antes de cada refeição principal. Se ao final do dia sobrar água, descarte e prepare novamente para o outro dia.
Confira os benefícios da água com canela
Antioxidante: os ingredientes são ricos em polifenóis, favorecendo o coração e desintoxicando o fígado.
Anti-inflamatório: a canela combate o inchaço provocado pela retenção de líquidos. Além disso, ajuda a reduzir as dores nas articulações, previne doenças renais e traz alívio nas dores musculares.
Estabilização da glicose: a canela regula o açúcar no sangue. A bebida é eficaz na prevenção da síndrome metabólica e no controle do diabetes tipo 2.
Queima de gordura: os ingredientes são aceleradores do metabolismo, facilitando uma queima mais acelerada de gordura. A canela alivia desconfortos estomacais, dá mais saciedade e aumenta a energia.
Experimente esta bebida preciosa. Você irá perder peso e ganhar mais disposição.
Não entendi a ‘receita’…não é para ferver as ‘lascas de canela,junto com o limão,ou fazer uma infusão e guardar na geladeira? Está bem! Vou fazer um ‘chá de canela’ com limão e sem açúcar,lá pras 3 da manhã,para ver o que é que vira…já que tenho que ‘engolir’ 500 mg de Amoxicilina e 50 mg de Cetoprofeno,para tentar manter o último presente que a Mãe Natureza me deu…uma Bela ‘SINUSITE’.
Gostei muito de conhecer Esta página! Gosto muito dos. Método. Naturais de melhorar. Nossa saúde! Te qualidade de vida!
Adorei as receitas gostaria de receber mas