05 bebidas para limpar seu fígado e queimar gordura enquanto dorme

Desintoxicar o fígado é um fator determinante para quem deseja queimar gordura e consequente perder peso.

O fígado é o órgão responsável por realizar mais de 500 funções corporais, incluindo a capacidade de limpar o sangue. Uma das responsabilidades é ajudar na digestão de gorduras e aumento da atividade metabólica.

No entanto, as escolhas de alimentos inadequadas e a exposição constante a toxinas ambientais, a saúde do fígado fica comprometida e pode torná-lo menos eficiente no desempenho de suas funções.

É por isso que é necessário ter uma dieta adequada de limpeza para eliminar qualquer resíduo que possa diminuir as funções primárias do fígado.

Eis então a proposta de 05 bebidas saudáveis que tem qualidades medicinais e desintoxicantes, que podem ajudar a queimar gordura enquanto dorme.

As bebidas propostas aqui para perder peso devem ser consumidas durante a noite.

De acordo com a medicina tradicional chinesa, o fígado funciona melhor entre 1 e 3 horas da madrugada, enquanto o corpo está em um estado de repouso.

Fornecendo ao fígado nutrientes antes de ir para a cama, ele irá promover as condições necessárias para uma limpeza completa e adequada.

Será promovido um metabolismo mais saudável, reduzindo a quantidade de toxinas no corpo e aumentando a queima de gordura.

1. Chá de gengibre e limão

Gengibre e limão são umas das combinações perfeitas para queimar gordura e melhorar a saúde. Ambos os ingredientes contêm vitamina C e outros antioxidantes que previnem doenças e melhoram o metabolismo.

O gengibre também é um anti-inflamatório que ajuda a tratar a celulite. Tem um efeito termogênico que aumenta o consumo de calorias e ajuda na eliminação de gordura.

O limão, por sua vez, fortalece o sistema imunológico e age como poderoso limpador do organismo, ajudando inclusive a reduzir o inchaço abdominal.

Ingredientes:

  • 1 fatia de gengibre;
  • ½ Limão;
  • 1 copo (200ml) de água.

Modo de preparo:

  1. Ferva a água e adicione a fatia de gengibre e o suco da metade do limão;
  2. Deixe repousar por 15 minutos e, em seguida, mexa com uma colher;
  3. Beba pelo menos 03 vezes por semana.

2. Chá de camomila

O chá de camomila é uma das melhores bebidas para consumo noturno. É suave para digerir e faz uma limpeza do fígado graças aos seus antioxidantes.

O chá de camomila também tem propriedades sedativas, aliviando o estresse e melhorando a qualidade do sono.

Também temos que salientar que o chá de camomila tem propriedades anti-inflamatórias, que são perfeitas para aliviar músculos e tecidos inflamados.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa com flores de camomila;
  • 1 copo (200ml) de água.

Modo de preparo:

  1. Ferva a água. Depois de ferver, retire do fogo;
  2. Adicione as flores de camomila;
  3. Deixe esfriar por 10 minutos e depois beba;
  4. Repita todas as noites durante pelo menos duas semanas.

3. Água quente de limão

Água quente de limão popularmente é bebida no início do dia, mas é incrivelmente benéfico também durante a noite.

O limão tem propriedades diuréticas e de limpeza, que ajudam na função hepática.

Ingredientes:

  • 1 limão;
  • 1 copo (200ml) de água.

Modo de preparo:

  1. Aqueça a água e, uma vez quente, adicione o suco do limão;
  2. Beba meia hora antes de dormir por pelo menos três semanas consecutivas.

4. Chá de hortelã

O chá de hortelã é muito saudável, tem propriedades que melhoram a digestão, especialmente após refeições pesadas.

Auxilia no aumento da capacidade do corpo de eliminar toxinas presentes no fígado e no cólon.

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de folhas de hortelã;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

Adicione as folhas de hortelã em uma tigela com água e deixe ferver por 02 minutos;
Coe e beba meia hora antes de dormir;
Beba todas as noites durante pelo menos 03 semanas.

5. Água de aveia

As bebidas com aveia contêm quantidades significativas de fibras, minerais e vitaminas, que ajudam na digestão ao limpar o fígado e intestinos.

A água de aveia também tem efeito relaxante que a aumenta a sensação de bem-estar para uma boa noite de sono.

Outra vantagem da água de aveia é que melhora o metabolismo e o desempenho em exercícios físicos, se beber uma hora antes de começar a praticá-los.

Ingredientes:

  • 1 xícara de aveia orgânica;
  • 6 xícaras de água filtrada;
  • 1 colher de chá de canela em pó.

Modo de preparo:

  1. Deixe a aveia imergida na água por 7 horas;
  2. Filtre a farinha de aveia com água filtrada para eliminar os antinutrientes e inibidores de enzimas que são liberados durante a imersão;
  3. Uma vez limpa, coloque a canela e água;
  4. Coe e despeje em uma jarra e sirva naturalmente ou gelado.

Beba um copo de aveia antes de ir dormir e um copo ao acordar.

Consuma durante 2 a 3 semanas e note os excelentes resultados para sua saúde e na perda de peso. A bebida é ideal para queimar gordura acumulada no corpo.

Esperamos que tenha gostado de nossas dicas. Compartilhe para que mais pessoas possam conhecê-las. 

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